CHANGEZ VOTRE VIE : DEVENEZ PROF DE YOGA! Aimeriez-vous approfondir votre pratique de yoga, devenir professeur(e) de yoga ou simplement vivre une expérience de transformation profonde? Aimeriez-vous recevoir une formation en français et faire partie d'un petit groupe pour recevoir le maximum de coaching?

Je vous lance le défi de faire 1 pose de yoga par jour, durant 30 jours. Un défi juste pour le fun! Et peut-être aussi pour apprendre de nouvelles poses, si c'est le cas...

Le Défi Casa Yoga de 6 semaines est un système unique pour vous faire progresser dans votre pratique de yoga, que vous pouvez suivre à votre rythme, peu importe votre niveau. Le défi comprend des cours de yoga courts et efficaces qui vous guident à travers les postures et comment progresser dans chacune d'entre elles. Certaines vidéos travaillent spécifiquement la souplesse, d'autre l'équilibre ou encore la force.

40 jours de yin yoga, jumelé à un programme de marche ou de course. Idéal pour une remise en forme en douceur, autant pour les personnes débutantes que plus expérimentées, selon votre condition physique.

Voici un défi à relever avant la période de Noël, souvent synonyme de festivités! Les séances durent environ 30 minutes. Le yoga proposé sera un peu plus dynamique et soutenu afin d'amener votre corps et votre esprit à un autre niveau avant Noël.

Vous n'avez pas beaucoup de temps? Vous aimeriez tout de même faire du yoga tous les jours? Voici un défi qui vous propose de faire 10 minutes de yoga par jour durant 30 jours.

Je vous invite à un weekend ressourçant, une rencontre privilégiée avec vous-même.

Cette retraite est maintenant terminée. Merci à tous ceux et celles qui ont participé à cette belle aventure au coeur de la nature lanaudoise! Une prochaine retraite est en cours de réalisation... revenez sur mon site bientôt pour tous les détails! 

Vous retrouvez ici des vidéos enregistrées sur différents médias que je vous offre gratuitement.

Accédez à la rediffusion dès maintenant!

40 jours de détox, d'exercices d'introspection, de respiration, de méditation, de yoga et de saine alimentation.

Le corps est un temple pour l'âme. Dans ce défi nous mettrons notre temple à l'honneur.  Nous travaillerons notre force et notre équilibre mais aussi l'acceptation du corps, la confiance en soi et l'amour-propre. Si vous avez toujours voulu vous sentir bien, vous aimer et guérir votre relation avec votre corps, ce défi est pour vous.

30 jours de yoga, de méditation et de saine alimentation. Idéal pour une remise en forme graduelle et globale.

Le Yoga Thérapeutique est défini comme l'application de postures et de pratiques de yoga au traitement de problèmes de santé et implique l'enseignement de pratiques et d'enseignements yogiques pour prévenir ou atténuer la douleur, la souffrance ou les limitations structurelles, physiologiques, émotionnelles et spirituelles. Il s'agit donc d'enseigner le yoga en fonction de ces limitations.