Yoga Renaissance

30 jours de yoga, de méditation et de saine alimentation. Idéal pour une remise en forme graduelle et globale.

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À qui s'adresse ce programme?

Si l'une ou l'autre des situations ci-dessous s'appliquent à vous, alors ce programme est FAIT pour VOUS:

Vous avez besoin de vous remettre en forme
Vous vous sentez rouillé ou ankylosé
La pandémie vous a beaucoup affecté physiquement ou moralement
Vous avez besoin de nouvelles recettes santé et délicieuses au goût
Vous avez besoin de vous connecter à d'autres personnes comme vous
Vous avez envie de bouger un peu plus qu'en ce moment
Vous manquez un peu de motivation
Vous auriez besoin de changer vos habitudes alimentaires
Vous aimeriez travailler votre souplesse
Vous avez besoin de regagner de la force et de l'endurance
Vous aimeriez faire quelque chose pour votre santé mais vous ne savez pas comment débuter
Vous avez besoin de support moral

Inclus dans votre programme

30 vidéos de yoga d'une durée d'environ 30 minutes disponibles en tout temps sur la plateforme
7 méditations guidées disponibles en tout temps sur la plateforme
Tout plein de recettes santé, faciles à cuisiner et surtout... délicieuses!
Une section BONUS avec des vidéos que vous pourrez regarder lorsque vous en aurez envie! Ici je vous partage des séances en bonus mais aussi des p'tits trucs que j'ai envie de vous partager pour vous aider dans votre pratique de yoga.
L'accès au groupe Facebook les Casa Yogis :-) pour retrouver notre belle communauté de yogis à la maison!
L'accès illimité à vie à ce programme: écoutez et regardez les vidéos autant de fois que vous le désirez et ce, à vie!

Recettes santé et délicieuses

Les Casa Yogis

Rejoignez notre belle communauté de yogis à la maison sur notre groupe Facebook! Partagez votre expérience avec d'autres personnes comme vous. Faites-vous de nouveaux amis et de nouvelles amies!

Ce programme est inscrit au World Wellness Weekend

La mission du Weekend Mondial du Bien-être / World Wellness Weekend (WWW) est d’INSPIRER et d’aider les gens à faire des choix plus sains et à profiter d’un style de vie actif en famille et entre amis. Les inquiétudes sur la situation sanitaire actuelle dans le monde nous rappelle à quel point il est important d’avoir un système immunitaire fort.

La promesse Wellness, c'est la promesse bien-être. C'est prendre la résolution de prendre soin de soi. Non pas de viser la perfection, mais plutôt viser sur l'amélioration de notre bien-être, un pas à la fois.

#worldwellnessweekend #weekendmondialdubienêtre

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Débutez lorsque vous en avez envie!