Le Défi Casa Yoga de 6 semaines est un système unique pour vous faire progresser dans votre pratique de yoga, que vous pouvez suivre à votre rythme, et ce peu importe votre niveau... tout ça dans le confort de votre maison et au meilleur moment de la journée pour vous!

Le défi comprend des cours de yoga courts et efficaces de 5 à 30 minutes, qui vous guident à travers toutes les postures de base (alignement approprié) et comment progresser dans chacune d'entre elles (options pour les plus avancés). Certaines vidéos travaillent spécifiquement la souplesse, d'autre l'équilibre ou encore la force.

Vous pouvez écouter les vidéos une à la suite de l'autre et réécoutez celles que vous voulez, ce qui personnalise votre pratique.

* BONUS 1:
Vous aimeriez en savoir plus sur la spiritualité, la philosophie du yoga et son histoire? Sont aussi disponibles des enregistrements vocaux sur la philosophie du yoga que vous pourrez écouter partout et à chaque fois que vous en avez envie.

Comprend aussi:

* BONUS 2: Plan de nutrition et de repas de 6 semaines pour maximiser les résultats

* BONUS 3: Rencontrez la communauté! En participant au défi, vous devenez aussi membre à vie sur notre groupe de soutien et de motivation sur Facebook. Venez poser vos questions et partagez votre expérience avec les autres membres.

* BONUS 4: Accès à vie aux vidéos pour que vous puissiez y revenir quand vous le désirez dans le futur.