Jour 02-0: Vidéos tournées à Samai Ocean Lodge Spa
Jour 02-0: Vidéos tournées à Samai Ocean Lodge Spa
Défi Casa Yoga de 6 semaines
Semaine 1: je solidifie mes bases
Semaine 1: je solidifie mes bases
Semaine 2: j'enflamme mon énergie vitale
Semaine 2: j'enflamme mon énergie vitale
Semaine 3: je travaille ma stabilité et ma flexibilité
Semaine 3: je travaille ma stabilité et ma flexibilité
Semaine 4: je renforce ma musculature
Semaine 4: je renforce ma musculature
Semaine 5: je développe ma force intérieure
Semaine 5: je développe ma force intérieure
Semaine 6: je suis un(e) Yogi!
Semaine 6: je suis un(e) Yogi!

Je suis très heureuse de vous présenter les vidéos du jour 2, que j’ai filmées à Samai Ocean Lodge Spa, un havre de paix en montagne, en Équateur, dans un petit village qui s’appelle San Jose. La 1ère vidéo (Respiration et méditation) vous montrera la vue que j’avais en filmant les vidéos.
Durant ce défi, je vous amène dans différents endroits pour vous faire voyager avec moi :)