Si vous désirez ajouter une touche particulière à vos séances de yoga, je vous invite à vous procurer 2 sacs de sable ou de riz. Vous pourriez aussi les remplir vous même, comme je le démontre dans cette vidéo.

Les sacs de sable sont un outil incroyable pour augmenter l'efficacité de nos interventions, surtout à distance. Je vous montre quelques photos pour voir quelques exemples.

Dimensions du sac que j'utilise dans la vidéo: 20.6 x 18.4 x 1 cm
Allez sur Amazon pour vous les procurer.

Si vous avez des talents en couture, vous pourriez aussi les fabriquer à 100%. 

Le poids que j'ai ajouté (riz) dans chaque sac: 3 livres