Yoga Détox Jour 38

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  • Matériel nécessaire et facultatif

Première étape: je désencombre ma vie

  • Instructions
  • La Porte du Changement
  • "Ranger inspire la joie" de Marie Kondo
  • Lâcher prise
  • Comment l'encombrement et le désordre peuvent être une source de stress et d'anxiété et que peut-on mettre en place pour mettre de l'ordre dans notre vie?
  • Om Namah Shivaya (mantra)
  • Commencez petit et créez les bonnes intentions
  • Possibilités infinies
  • Les mécanismes vicieux de l’addiction à connaître
  • Comment bien prendre vos mensurations
  • Pour vous aider à fixer vos buts S.M.A.R.T.
  • Sortir d'une relation toxique : les 4 étapes pour se libérer d'une relation d'emprise toxique
  • 5 conseils pour purifier votre corps

Professionnels recommandés

  • Patrice Beaudry, Kinésiologue B. Sc., préparateur physique, naturothérapeute
  • Marie-Eve Anctil, naturopathe agrée
  • Anick Laporte, Hypnose, PNL, Soin Podologique, Électrolyse, Esthétique

Recettes santé

  • Recettes en haute teneur en protéines
  • RECETTES VÉGANES

Yoga Detox: jours 1 à 10

  • Instructions pour remplir le dossier "Mon Suivi 40 Jours"
  • Instructions pour les séances de yoga détox
  • Quelle est ma posture de méditation?
  • Mon Suivi 40 Jours (dossier pdf)
  • Respiration yogique complète
  • Les kriyas : techniques de purification du yoga
  • Yoga Détox Jour 013
  • Yoga Détox Jour 022
  • Yoga Détox Jour 032
  • Yoga Détox Jour 04
  • Yoga Détox Jour 05
  • Anulom Vilom
  • Respiration Ujjayi
  • Yoga Détox Jour 06
  • Yoga Détox Jour 07
  • Yoga Détox Jour 08
  • Yoga Détox Jour 09
  • Yoga Détox Jour 10
  • Bilan de mes 10 premiers jours1

Yoga Detox: jours 11 à 20

  • Ong Namo Guru Dev Namo (mantra)
  • Bhastrika et Kapalbhati
  • Surya Namaskar
  • Yoga Détox Jour 11
  • Yoga Détox Jour 12
  • Yoga Détox Jour 13
  • Yoga Détox Jour 14
  • Yoga Détox Jour 15
  • Yoga Détox Jour 16
  • Yoga Détox Jour 17
  • Yoga Détox Jour 181
  • Yoga Détox Jour 19
  • Yoga Détox Jour 20
  • Bilan de mes jours 11 à 20

Yoga Detox: jours 21 à 30

  • Yoga Détox Jour 21
  • Le Pardon: abandonner les rancunes et l'amertume
  • Yoga Détox Jour 221
  • Chandra Namaskar: la salutation à la Lune
  • La salutation à la Lune en image
  • Yoga Détox Jour 232
  • Yoga Détox Jour 24
  • Yoga Détox Jour 25
  • Yoga Détox Jour 26
  • Yoga Détox Jour 27
  • Les Bandhas
  • Vidéo d'explications: les Bandhas
  • Yoga Détox Jour 28
  • Yoga Détox Jour 29
  • Yoga Détox Jour 30
  • Bilan de mes jours 21 à 30

Yoga Detox: jours 31 à 40

  • Trataka
  • Méditation Trataka
  • Yoga Détox Jour 31
  • Impact de la peur et de l'anxiété
  • Yoga Détox Jour 322
  • Yoga Détox Jour 33
  • Yoga Détox Jour 34
  • Le lion
  • Explications de la respiration du Lion
  • Yoga Détox Jour 351
  • Yoga Détox Jour 36
  • Yoga Détox Jour 37
  • Yoga Détox Jour 38
  • Yoga Détox Jour 39
  • Yoga Détox Jour 40
  • Bilan de mes jours 21 à 30
  • Bilan de 40 jours
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La Retraite de yoga des Casa Yogis

  • Un petit avant goût du yoga au Balsa Surf Camp en Equateur2