Le massage au sol est facile à apprendre, et n’importe qui peut le faire! La beauté de cette forme de massage, c’est qu’il s’adapte à tout le monde. En tant que “donneur”, on apprend à conserver son énergie en se servant de ses mains, avant-bras, coudes, genoux, et pieds, de positionnements stables basés sur le yoga, et du poids du corps plutôt que la force. Le massage devient une sorte de danse, un échange d’énergies entre le donneur et receveur, pour que tous deux se sentent “ré-énergisés” après une séance.

Dans un massage au sol, le client demeure passif alors que le thérapeute le place dans différentes postures facilitant son travail. Le massothérapeute exerce des points de pression ainsi que des mobilisations et étirements augmentant les bienfaits du massage. Le massage au sol se déroule sur un matelas au sol, les participants sont habillés confortablement, et aucune huile ni crème n’est utilisée.